15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 69,48g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Бекон, Мёд, Кофе, Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб с Отрубями, Солнечная Фазенда Руккола, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. Akşam Yemeği: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Копылова 2102 Kilo Geçmişi
|