15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 15,96g | Prot: 42,98g | Karb: 75,01g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Булочка с Сыром, Хек. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Блины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Aperatifler/Diğer: Абсолют Грецкий Орех Очищенный, Champion Чернослив без Косточек. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|