15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 135,83g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Lidl Gallette di Riso, Myprotein Cacao Amaro, Myprotein Burro di Mandorle. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Spinaci in Foglia, Uovo all'occhio di Bue. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor, Auchan Maxi Sandwich Integrale, Auchan Petto di Tacchino, Esselunga Mela Granny Smith, Amo essere Biologico Latte di Avena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|