06 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 46,71g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: peanut butter, ritz crackers, Diet Coke. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, Diet Coke (Can), fiber one bar. Akşam Yemeği: cracker, salsa, artichoke dip, fritos, triscuits, red wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|