15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 48,96g | Karb: 123,94g.
Kahvaltı: Sen Soy Чипсы Нори, Nestle Хлопья Fitness, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Öğle Yemeği: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Котлета Говяжья, Лаваш, Помидоры, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. Akşam Yemeği: Лаваш, Котлеты из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|