15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 41,91g | Karb: 163,40g.
Kahvaltı: Olive Oil , Cooked Tomatoes, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Tomato Sauce with Mushrooms (Canned) , Avocado, Parsley, Macaroni. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Butternut Winter Squash, Zucchini, Spinach, Carrots. Akşam Yemeği: Oatmeal with Milk. Aperatifler/Diğer: Banana, Avocado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|