15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 37,43g | Karb: 66,20g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, Чиа Пудинг, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сало, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад , Салат с Тунцом и Овощами, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhelizniak777 Kilo Geçmişi
|