15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 201,15g | Karb: 160,25g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea. Öğle Yemeği: Lidl Fusi di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Harvest Basket Patate al Rosmarino , Certossa Pane per Hamburger, Ocean Sea Merluzzo d'alaska Impanato. Aperatifler/Diğer: McEnnedy Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo, Milbona Skyr Naturale, Myprotein Avena Istantanea. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|