15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 106,88g | Karb: 199,84g.
Kahvaltı: Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butterkäse, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Lachsschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. Öğle Yemeği: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Marmorkuchen, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|