15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 44,49g | Karb: 198,32g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Чай, Haribo Мармеладные Червячки. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лаваш Тонкий, Картофельный Суп. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|