15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 67,82g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: Lipton Yellow Label Tea, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Sopaipillas. Öğle Yemeği: Tomates, Repollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Akşam Yemeği: Quaker Quadritos Chocolate y Almendras, Loncoleche Protein Yogurt. Aperatifler/Diğer: Fruna Tableton. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allison santander Kilo Geçmişi
|