perewalowa Günlüğü, 15 May 20

А мені завтра на роботу, тому всі 1650 ккал дбайливо спаковані у судочки 😁 До речі, вперше за останні 4 місяці дозволю собі завтра шоколадний батончик, нехай і злаковий)

---

1645 kcal

Yağ: 66,92g | Prot: 92,74g | Karb: 173,11g.   Kahvaltı: Veladis Икра Трески, Велмарт Чіабата Бездріжджова,  Сирники без яйця,  Гарячий шоколад, Сильпо Авокадо,  Млинці з мясом. Öğle Yemeği: Велмарт Чіабата Бездріжджова, АТБ Огурец, De Luxe Оливковое Масло,  Котлета куриная, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Сильпо Лук Репчатый , Сто Пудов Чечевица Красная, Волошкове Поле Молозиво. Akşam Yemeği: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), П Помидоры,  Печеночная запеканка. Aperatifler/Diğer: АВК Трубочки Креско, Богуславна Зефир Бело-Розовый, Банан Банан. devamı için...