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Peso subiu, mas uma vez por mês é de se esperar mesmo... nessa quarentena estou tão focada que mesmo sabendo o que se passa com meu corpo ainda bate um desespero kkkk
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67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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682 kcal
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Yağ: 30,49g | Prot: 67,76g | Karb: 34,55g.
Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Desnatado, Profit Whey. Aperatifler/Diğer: Swift Pedaços De Salmão Com Pele, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Requeijão Cremoso Forneavel, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Campo Belo Champignons, Conquista Palmito, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Cebolas, Frutos da Terra Gergelim Preto, Molho de Soja (Shoyu), Ajinomoto Hondashi, Alface, Repolho Verde, Stem Colágeno Hidrolisado, Sashimi de Salmão. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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