16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 122,99g | Karb: 142,98g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Магнит Слива, Мои Сырники. Aperatifler/Diğer: Ичалки Сыр Grana , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Блины Гречневые, Мой Шоколадный Кекс из Ячменной Муки, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|