16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 54,78g | Karb: 43,57g.
Kahvaltı: Pecel, Daun Ubi Jalar, Telur Rebus, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Ikan Gurame, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathifaulfi Kilo Geçmişi
|