16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 89,45g | Karb: 213,56g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Оладьи на Кефире, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой "Алёнка" с Начинкой Вкус Крем-Брюле, Оладьи на Кефире, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Виктория Камбала Жареная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Киндер Сюрприз, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Капуста Тушеная с Курицей, Виктория Камбала Жареная, Махариши Кексы Тортини с Джемом из Лесных Ягод. Aperatifler/Diğer: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|