16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 74,82g | Karb: 140,58g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Одари Молоко 3,2%, Сметана 20%, Молочный Бидончик Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша, Гнездо Глухаря. Akşam Yemeği: Дрожжевое Тесто, Махеев Джем. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|