16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 51,23g | Karb: 192,82g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosties, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: McDonald's Caesardressing, Minimorötter, Ruccola Sallad, Röd Paprika, Ugnsbakad Potatis, Burger King Chicken Nuggets (4). Akşam Yemeği: Salami, Bregott Havssalt, Kavring, Buffé Tonfisk i Tomatsås. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad, Potatischips, Coop Färsk Fruktsallad, ICA Basic Chocolate Chip Cookies, Marabou Mjölkchoklad, Marabou Mjölkchoklad. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|