06 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 14,14g | Prot: 62,34g | Karb: 26,65g.
Kahvaltı: whole milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: golden delicious apple, green onion, ground beef. Akşam Yemeği: onion, steak. devamı için...
|
|
1904 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|