16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 50,03g | Karb: 192,10g.
Kahvaltı: Great Life Подсластитель, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Шебекинские Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мёд, Чай, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай, Great Life Подсластитель, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|