|
502 ккал
|
1909 kcal
|
Yağ: 127,65g | Prot: 65,28g | Karb: 129,28g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты Маска Топ, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Сметана 18%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Никитин Семечки Жареные. Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Торт, Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
|
1486 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 16 dakika, Squat - 1 dakika, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|