|
iu, gt
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 20,89g | Prot: 32,80g | Karb: 186,69g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: WRP Lose Weight. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Kacang Almond. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|