16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 55,47g | Karb: 92,03g.
Akşam Yemeği: Batata Assada, Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Qualy Margarina Cremosa, Cristina Queijo de Coalho em Espeto, Wickbold Pão de Forma Integral, AdeS Leite de Amendoas, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|