17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2959 kcal
|
Yağ: 151,68g | Prot: 247,04g | Karb: 156,13g.
Kahvaltı: 4 Сезона Вишня без Косточки, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сытная Площадь Оладьи из Мяса Индейки, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|