17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 127,26g | Karb: 197,62g.
Kahvaltı: Сахар, Лента Морковь по-Корейски , Красная Цена Творог 0%, Сыр Эдам, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Индейка Отварная, Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|