17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 69,83g | Karb: 220,75g.
Kahvaltı: Wiltmann Käse Salami, Rügenwalder Mühle Grobe Gutsleberwurst, Westland Old Amsterdam, Rama Rama mit Butter, Backfactory Weizenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Rama Rama mit Butter, Lidl Brezel, Wiltmann Käse Salami. Akşam Yemeği: Hallo Pizza Pasta Bolognese. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|