17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 90,88g | Karb: 78,11g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сушки. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ангел-Но-Не-Твой_ Kilo Geçmişi
|