17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 73,69g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Udang Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Monde Serena Egg Rolls, Mutant Whey Protein, Buah Pir, Mutant Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|