17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 95,59g | Karb: 149,95g.
Kahvaltı: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Öğle Yemeği: Курскхлеб Батон Сельский с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Молочный Дом Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Гарнец Рисовая Мука, Оливковое Масло, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Лента Виноград Ред Глоб, Европа Пирожное Десерт Чизкейк с Манго Пп. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|