16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 50,51g | Karb: 154,03g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Dolcezze del Forno Frollini. Öğle Yemeği: Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola, Dico Crackers all'acqua, Pane Comune, Eurospin Speck Alto Adige IGP, Cavolini di Bruxelles (Surgelati), Aceto Balsamico. Akşam Yemeği: Bofrost Pizza Vegetariana. devamı için...
|
|
1777 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 36 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|