17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 65,44g | Karb: 150,14g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана 20%, Кубанская Буренка Творог 2%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Тушеная, Жареным Луком, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Гречка на Воде. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленный Лук, Свинина Тушеная, Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Schonfeld Масло Сливочное 72,5 , Макфа Гречка на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|