17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 7,68g | Prot: 30,87g | Karb: 129,30g.
Kahvaltı: Белая Мука, Сахар, Mis Yarım Yağlı Süt, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Чесночный Порошок, Баклажаны Тушеные, Has Tavuk Tavuk Tantuni. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|