17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 94,04g | Prot: 103,01g | Karb: 75,88g.
Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vapza Feijoada Cozida, Salada Vinagrete, Couve Manteiga Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Akşam Yemeği: Polenghi Polenguinho Cheddar, Sopa de Legumes, Ovo Mal Cozido, Patinho Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViniciusCostaa Kilo Geçmişi
|