17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 128,28g | Karb: 190,28g.
Kahvaltı: Salsa Roja, Tortillas de Harina, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Chilaquiles. Öğle Yemeği: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Moralitos Chamoy sin Azúcar, Manzana Verde, Mandarinas, Kiwi, Jícama. Akşam Yemeği: Clemente Jacques Salsa Verde, Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino), Caperucita Queso Manchego Light, Knorr Sopa de Municiones. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Falcon Proteína Vegetal, MuscleTech Platinum Creatine, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|