Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Innchantik
Günlük
17 May 20
Innchantik Günlüğü, 17 May 20
Innchantik Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63 kg
Bugüne kadar kayıp:
11 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Mayıs 2020:
991 kcal
Yağ: 40,73g | Prot: 66,18g | Karb: 91,10g.
Kahvaltı:
Вкуснотеево Кефир 1%.
Öğle Yemeği:
Му-У Ряженка 2,5%.
Akşam Yemeği:
Большая Кружка Молоко 2,5%, Капучино.
devamı için...
2184 kcal
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 20 dakika, Dairesel Çalışma - 40 dakika, Google Fit - 23 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Innchantik Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle