|
Jestem z siebie dumna
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 13,60g | Prot: 60,41g | Karb: 116,22g.
Kahvaltı: Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, FruVita Skyr Naturalny. Öğle Yemeği: FruVita Skyr Naturalny, Jabłko, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Bonitki Herbatniki Petit Beurre. Akşam Yemeği: Sos Sojowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Dawtona Przecier Pomidorowy, Jajko, Oliwa z Oliwek, Ogórek (ze Skórką), Por, President Camembert Lekki 12%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Cebule, Pomidory, Czosnek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|