Олеся__1982 Günlüğü, 18 May 20

Инстаграмный завтрак сегодня приготовила)), решила поделиться. Всем доброго утра!

---

1968 kcal

Yağ: 65,53g | Prot: 132,57g | Karb: 207,29g.   Kahvaltı: Пятерочка Лимон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Монетка Сыр Российский 50% Стародубский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Богородское Село Творог 1,8%, Магнит Банан, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные ,  Брокколи, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидорка Томатная Паста, Лента Грейпфрут, Чеснок, Global Village Укроп, Морковь, Лук, Первый Вкус Кефир 0,1%, Federici Цельнозерновые Макароны,  Огурец (с Кожурой), Красная Цена Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Aperatifler/Diğer: Fitness Formula Whey Protein Дыня. devamı için...