18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 12,58g | Prot: 36,03g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Bonne Maman Aardbeienjam Minder Suiker, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Akşam Yemeği: Jumbo Pistolet Meergranen, AH Pompoen Wortel Soep. Aperatifler/Diğer: Nevo Rode Paprika, AH Geschrapte Worteltjes, AH Romaatjes. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|