18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 61,16g | Karb: 69,85g.
Kahvaltı: AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Biologische Maiswafels, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Pickwick Zoethout Thee. Öğle Yemeği: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Jumbo Gerookte Kipfilet, Lidl Caesar Salade. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Koffie, Alpro Amandelmelk Ongezoet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|