18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 143,90g | Karb: 176,63g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Магнит Яблоко, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Черкизово Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Aperatifler/Diğer: Каравай Кубани Баранки Сдобные, Помидоры, Магнит Яблоко, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|