18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 63,27g | Karb: 140,28g.
Kahvaltı: Jacquet Pain de Mie Nature, Nespresso Café , Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Emmental Râpé, Panzani Pâtes, Huile d'Olive, Courgette, Herta Le Bon Paris. Akşam Yemeği: St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Veau, Carottes, Pommes de Terre Vapeur, Haricots Verts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|