|
doing better staying on track
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 49,52g | Karb: 107,65g.
Kahvaltı: peanut butter, ritz crackers, Diet Coke. Öğle Yemeği: bev's shrimp gumbo, Diet Coke (Can), fiber one bar, stacy's pita chips. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|