18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 85,77g | Prot: 49,00g | Karb: 167,67g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский. Öğle Yemeği: Pirkka Морковные Оладьи, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Черный, Сити Гурмэ Свекольник. Akşam Yemeği: Рот Фронт Василек, Салат из Помидоров и Огурцов, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Папа Может Ветчина Рубленая, Свекла со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Людмила Пученкова Kilo Geçmişi
|