18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 128,53g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Монастырский, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Увелка Хлопья Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Акконд Джульетта, Жареная Картошка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Зерница Бублик с Маком, Fish House Горбуша Натуральная, Тёма Биотворог с Грушей, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|