18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 162,26g | Karb: 312,78g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. Öğle Yemeği: Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%, Galbani Mozzarella, Salladslök eller Vårlök, Hälsans Kök Veggie Bakes, Liba Bröd Liba Original. Akşam Yemeği: ICA Matolja, Rödlök, Milbona Yogurt Natural 0,1%, ICA Förkokt Rödbeta, Lax (Odlad), Morötter, Palsternackor. Aperatifler/Diğer: Äpple, Vattenmelon, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|