18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 109,34g | Karb: 53,39g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Авокадо Хаас, Макфа Пшеничная Мука, Творог 0%, Яйцо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|