18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 92,08g | Karb: 144,73g.
Kahvaltı: Body & Fit Whey Perfection. Öğle Yemeği: AH Nederlandse Aardbeien, Aldi Walnoten, AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Daily Chef Macaroni Ham Kaas. Aperatifler/Diğer: AH Kipfilet Gerookt, AH Chocolade Pindakoeken , Jumbo Biologische Maiswafels, Mandarijn, Appel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|