18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 78,34g | Prot: 95,45g | Karb: 92,28g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты 16.05. Aperatifler/Diğer: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Nestle Злаковый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|