18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 47,53g | Karb: 234,47g.
Kahvaltı: Granola, Hortex Maliny Mrożone, Maluta Jogurt Bałkański. Öğle Yemeği: Deluxe Pasta z Pomidorami i Bazylią, Carrefour Bułka Poznańska, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. Akşam Yemeği: Chińczyk Kurczak po Wietnamsku, Supreme Ryż Czerwony. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Nugat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|