18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 106,86g | Prot: 137,24g | Karb: 216,61g.
Kahvaltı: Кофе, Сливочное Масло, Мистраль Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Vici Крабовое Мясо. Akşam Yemeği: Vici Крабовое Мясо, Салат Овощной, Оливковое Масло, Майонез, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Prosto Крупа Пшеничная, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Печеночные Котлеты, Vici Крабовое Мясо, Майонез, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. devamı için...
|
|
196 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 19 dakika, Apple Health - 23 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daryamalahova Kilo Geçmişi
|